КроссфитПрыжки со скакалкой — одно из базовых упражнений в кроссфите. Никто не знал, откуда он приходит, и на чьей стороне будет сражаться.
Альберт Упражнение планка довольно известное и эффективное, причем как для мужчин, так и для женщин. Степень флуда и пользы сообщений (цитирования) определяет модератор.