Данный комплекс можно выполнять, используя сеты, например каждое упражнение делается 3 сета, каждый по 25-30 повторений, но лучше выполнять комплекс раундами или используя круговой тренинг. Алексей Кудрин сегодня был ключевым докладчиком, а от его слова еще зависела смета каждого из участников заседания.
